腹直肌分離一指屬于正常情況，正常人都有腹白線，腹白線能夠?qū)⒏共考∪饨M織連接在一起，女性在生產(chǎn)之后，由于子宮過(guò)度膨脹，將腹部肌肉群撐開(kāi)，導(dǎo)致腹直肌分離情況的出現(xiàn)。腹白線的彈性極限與腹直肌分離的程度，直接決定了寶媽產(chǎn)后腹肌恢復(fù)狀況。一般來(lái)說(shuō)腹直肌分離一指以內(nèi)屬于是正常狀態(tài)。

舉措建議

腹直肌分離1指如想加速愈合，可進(jìn)行功能鍛煉和輔助治療，患者可以選擇適合的腹帶進(jìn)行穿戴，同時(shí)要進(jìn)行腹肌的鍛煉，同時(shí)要進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)的食物特別是蛋白質(zhì)。通過(guò)功能鍛煉、飲食控制以及腹帶等等多因素的矯正，可以緩解腹直肌分離造成的腹部膨隆等影響。