眾所周知，維生素D能促進鈣的吸收，提高骨骼強度和預防齲齒，而且適量的維生素D對于提高免疫力，預防糖尿病和腫瘤，也是有作用的。日光照射是維生素D的主要來源，雖然我們的食物也能提供部分維生素D，但無論是母乳、配方奶粉，還是我們?nèi)粘５氖澄镏?，維生素D的含量都是比較低的，不能滿足每天400IU到600IU的生理需要，尤其是那些戶外活動少，日照時間和暴露部位不夠的兒童，更容易缺乏維生素D，因此，我們需要額外補充維生素D。