骨盆修復和盆底肌修復其實并沒有什么區(qū)別，是屬于同一個概念，只是說法不同而已。正常女性在分娩以后，由于懷孕期間增大的子宮會壓迫盆底肌肉，產(chǎn)后盆底肌肉都會受到不同程度的傷害。

盆底肌修復主要是利用了電刺激或者是做一些提肛運動，這樣是能夠幫助盆底的肌肉恢復到正常的狀態(tài)，而且骨盆韌帶松弛會導致產(chǎn)后出現(xiàn)陰道前后壁膨出，壓力性尿失禁等情況。在產(chǎn)后42天一般需要去正規(guī)的醫(yī)院進行盆底肌的修復。

骨盆修復一般是一個長期、堅持的過程，可能需要1~2個月才能改善。主要利用的是手法，可以使在分娩過程當中，盆骨各個關節(jié)之間的距離縮小，而且盆骨的寬度縮小之后是能夠起到塑身的作用，也可以通過陰道啞鈴來改善，一般需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行操作，操作熟練以后可以在家進行。

舉措建議

不管是盆底肌修復或者是骨盆修復在產(chǎn)后都是有一定的好處，但是在進行盆底肌修復以及骨盆修復的時候，最好是到正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行修復，但是在進行盆底肌修復或者是骨盆修復的時候也要循序漸進。