腹直肌分離2指如果長期不能完全康復，可以到醫(yī)院檢查。其實產后腹直肌分離2指并不是很嚴重，大部分產婦經過科學地鍛煉后，能夠在一年后自行恢復，產后一年內仍未完全康復的，建議做外科手術，目前腹直肌分離的手術方式有很多，主要有電療、腹直肌分離、腹壁再造等。

舉措建議

腹直肌分離2指要多運動，少吃高脂肪，高糖分的食物，可以進行收腹運動，來促進腹直肌的恢復，但是要注意不要做仰臥起坐等劇烈的運動，以免造成分離寬度的增加。如果嚴重不能緩解，要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。