產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體損害是比較大的，這個時候身體的免疫力總體比較低下，需要進食大量的蛋白質(zhì)來進行補充，同時也要注意生活規(guī)律，這樣才能夠促進身體更加健康的發(fā)展。如果哺乳期出現(xiàn)了過度勞累，那么對身體健康的恢復影響非常不利。

注意事項

1.哺乳期要注意飲食健康，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時也要注意多吃水果和蔬菜，及時補充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)；

2.要注意多休息，保證充足的睡眠。