你好，可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期來計算，如果平時月經(jīng)比較規(guī)律，在預計來月經(jīng)的前14天就是排卵期，一般都是排卵期受孕的，當然了，這只是一個大體的估算，并不很準確的;如果平時月經(jīng)不規(guī)律，只能根據(jù)B超的檢查結(jié)果大體估計。

舉措建議

建議調(diào)整好心情，保持心情舒暢，多食新鮮水果，口服葉酸片，多休息，月經(jīng)規(guī)律可以按末次月經(jīng)計算，可以根據(jù)彩超結(jié)果推算，一般都在排卵期間受孕。