可以先在家自查，如果感到疼痛就要去醫(yī)院找醫(yī)生做觸診，然后做紅外線檢查，B超和鉬靶檢查。

原因分析

乳腺增生時常見的婦科疾病，雖然得病率高但是大多數(shù)情況都不嚴重，所以可以先在家自查，疼痛了就說明有點嚴重，所以要去醫(yī)院。

舉措建議

自查就是觀察自己的乳房，正常隆起，腫塊時或凸起時有什么變化。

注意事項

自查應該在例假的一周后，因為例假會對乳腺管有影響，可能會導致判斷錯誤的情況出現(xiàn)。