孕晚期肚子發(fā)硬是因?yàn)樵袐D的情緒過度緊張、羊水過多、胎兒過大等等。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

舉措建議

建議累了的時(shí)候不要逞強(qiáng)，要立即休息，特別是有工作的人，到休息時(shí)間要盡量休息，同時(shí)心情要放松，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、減輕精神壓力。嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸，呼吸訓(xùn)練可幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

注意事項(xiàng)

注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)榛缄幍姥兹菀滓鸶腥?，所以要保持身體清潔，如果白帶增多要盡快去醫(yī)院診察。