造成乳腺增生最根本的原因是體內的雌激素和孕激素代謝出現了失衡，乳房在高度的雌激素的反復刺激下就容易出現了乳腺的腺體和導管增生。增生的組織就容易形成了腫塊和結節(jié)，所以這種疾病最典型的癥狀就是乳房包塊和乳房腫痛。

注意事項

1.平時的生活中一定要注意不要吃太多含有雌激素高的食物，如：豆?jié){等；

2.飲食多以清淡有營養(yǎng)為主，不能吃太過于辛辣燥火的食物；

3.可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，因為維生素e也有治療乳腺增生的效果。