一般來說前三個月和后三個月屬于不穩(wěn)定期，夫妻最好不要同房，期間可以可以適量的運(yùn)動，但是要注意姿勢，注意力度，丈夫動作一定要輕柔。

舉措建議

孕婦可以適量的運(yùn)動，有助于生產(chǎn)，多吃水果和蔬菜，注意保證營養(yǎng)均衡，別忘記補(bǔ)充鈣和各種充維生素，保持愉快的心情。盡量不要吃刺激海鮮之類的食物。

注意事項

按時做孕期檢查，均衡飲食，注意休息，不做重體力勞動。