孕晚期貧血，可以多吃些動(dòng)物的肝臟，以豬肝最佳。還可以吃些血制品，芝麻、紅棗、花生衣、枸杞、獼猴桃等食物來(lái)補(bǔ)血。如果貧血嚴(yán)重的話需要就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的口服液。

原因分析

孕期出現(xiàn)貧血一般是由于食物營(yíng)養(yǎng)攝入不足、身體對(duì)鐵的吸收障礙、生育過多或者寄生蟲病等原因?qū)е隆?/p>

舉措建議

要合理安排膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，在烹煮食物時(shí)盡量使用鐵鍋進(jìn)行烹制。不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。