懷孕晚期，孕婦的身體代謝增加了，但是身體的血糖卻跟不上體內(nèi)熱量的消耗，導(dǎo)致孕婦嗜睡。同時，孕婦身體激素的變化也會影響睡眠。懷孕早期孕婦一直為胎兒焦慮、擔(dān)心也可能會導(dǎo)致身體疲勞，引起嗜睡。

舉措建議

孕晚期嗜睡是一種正常的現(xiàn)象，孕婦可以用以下幾種方法進(jìn)行緩解：

一，平時多散步活動，適量運(yùn)動。

二，平時的飲食營養(yǎng)要跟上，保證孕婦體內(nèi)的血糖水平正常。

三，累了可以偶爾小睡，增加午休。

注意事項

一般來說，妊娠期第14周左右，孕婦就不會再嗜睡了。如果孕婦嗜睡情況嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行診斷。