對于孕婦來說，孕晚期失眠是一種比較常見的現(xiàn)象，但是孕晚期失眠并不正常，如果長期嚴(yán)重失眠，還可能影響胎兒生長發(fā)育。

原因分析

孕晚期失眠可能是因?yàn)榧に厮阶兓鸬?，也可能是平時(shí)睡眠沒有規(guī)律、經(jīng)常過度緊張等因素導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，白天不要總是躺著不動(dòng)，可以多活動(dòng)身體，提高身體素質(zhì)，同樣也能增加晚上的睡意。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注意放松心情，也不要自己胡亂服藥治療。