在懷孕后期的時候，孕婦可以通過做一些產前運動來幫助順產，可以做提重物，深蹲，爬樓梯，扎馬步，散步，做后背拉伸等。

舉措建議

在分娩前做一些運動可以幫助孕婦提高體能，增加免疫力，還可以使胎頭早點入盆，為生產做好準備，幫助孕婦快速分娩。

注意事項

在懷孕后期的時候，孕婦一定要注意觀察胎兒的發(fā)育生長情況，注意飲食上的營養(yǎng)搭配，什么東西也不要吃太多，不要偏食，注意保持良好的睡眠。