孕晚期應(yīng)該多吃水果，而奇異果(獼猴桃)被稱為水果之王，營(yíng)養(yǎng)含量豐富，孕晚期可以適量的吃奇異果。

原因分析

奇異果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其味甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，清香多汁，有百果之王之稱。并且其含有葉酸，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

舉措建議

奇異果性寒，食用后一定不要馬上喝牛奶或其他乳制品，以免引起腹脹，腹瀉。

注意事項(xiàng)

建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。