女性準備懷孕之前應該定期檢查身體，保持好的心態(tài)，可以使女性能夠快速懷孕，準備備孕之前也可以選擇食療來提高人體免疫力，促進營養(yǎng)的全面吸收，應該多吃應季的蔬菜和水果。

舉措建議

備孕前應該選擇以下方法進行調(diào)養(yǎng)。

一、適當鍛煉身體。

二、多吃水果。

三、及時補鈣。

注意事項

女性在備孕前應該多吃應季的蔬菜和水果，不要吃含有激素類的食物，避免影響到正常受孕，平時應該及時補充維生素c和葉酸。