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應(yīng)該如何補(bǔ)充葉酸

2019-05-15
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補(bǔ)充葉酸應(yīng)該在備孕期開始,懷孕后的前三個(gè)月同樣也要補(bǔ)充,每天可補(bǔ)充600~800微克,最好在固定時(shí)間段服用,如果本身還有胃潰瘍等胃病,也應(yīng)該在飯后半小時(shí)服用。

原因分析

研究發(fā)現(xiàn),胎兒缺乏葉酸可導(dǎo)致神經(jīng)血管組織發(fā)育不良,并且孕婦還容易出現(xiàn)貧血等疾病,因此在孕前和孕期前三個(gè)月都應(yīng)該積極補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

千萬不要過量補(bǔ)充葉酸,孕婦每天補(bǔ)充葉酸的上限是1000克,如過量補(bǔ)充可影響鋅的吸收量,還會(huì)引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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