睡眠不好，臉發(fā)燒，先用體溫計測量一下。如果體溫不是太高，靜養(yǎng)休息就好，如果體溫太高，就服用一些藥物。

原因分析

有可能是不良的生活習慣，比如睡前喝濃咖啡，吃辛辣食物，吃的過飽，也可能是劇烈運動，還有可能是睡前過度興奮，也可能是長時間睡眠不足引起的。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝牛奶，勤泡腳，保持愉悅的心情。晚上最好不要劇烈運動。保證睡眠。

注意事項

忌睡前劇烈運動，過度興奮。