可以熬制烏雞紅棗湯、益母草雞蛋湯、黑米粥、羊肉湯等溫?zé)岬臏?。?jiān)持喝的話，這些食物對(duì)于改善經(jīng)期推遲、經(jīng)量少、缺鐵性貧血等癥狀都有不錯(cuò)的療效。

原因分析

月經(jīng)不來(lái)的原因有可能內(nèi)分泌失調(diào)或者生殖系統(tǒng)炎癥、腫瘤等疾病引起。

舉措建議

除了溫補(bǔ)湯，日常生活里可以多泡些紅糖水喝，有助于血液循壞、調(diào)理經(jīng)期不調(diào)。不過(guò)，應(yīng)該先去醫(yī)院做對(duì)應(yīng)的檢查，排除病變后再通過(guò)食療來(lái)輔助治療。