月經(jīng)不調(diào)大多數(shù)情況下表現(xiàn)為，月經(jīng)的周期提前或者是錯(cuò)后，經(jīng)血量過(guò)多過(guò)少，來(lái)月經(jīng)期間小腹脹痛，同時(shí)伴有黑色血塊。

原因分析

一、不健康的作息規(guī)律，導(dǎo)致生物神經(jīng)紊亂。

二、過(guò)于肥胖的人群和節(jié)食減肥的人都有可能月經(jīng)不調(diào)。

三、長(zhǎng)期的焦慮，讓女性處于很大的壓力之下也會(huì)影響身體荷爾蒙的分泌。

舉措建議

調(diào)節(jié)月經(jīng)，除了可以使用藥物調(diào)經(jīng)之外，還要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，不吃生冷的食物，對(duì)飲食有所節(jié)制，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，不要長(zhǎng)期處于過(guò)度焦慮的狀況下。