月經不調大多數情況下表現為，月經的周期提前或者是錯后，經血量過多過少，來月經期間小腹脹痛，同時伴有黑色血塊。

原因分析

一、不健康的作息規(guī)律，導致生物神經紊亂。

二、過于肥胖的人群和節(jié)食減肥的人都有可能月經不調。

三、長期的焦慮，讓女性處于很大的壓力之下也會影響身體荷爾蒙的分泌。

舉措建議

調節(jié)月經，除了可以使用藥物調經之外，還要養(yǎng)成健康的作息習慣，不吃生冷的食物，對飲食有所節(jié)制，學會自我調節(jié)情緒，不要長期處于過度焦慮的狀況下。