月經(jīng)不調(diào)的話首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，如果是很嚴(yán)重的話，可以通過(guò)中藥治療或者是去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)一般是 由于情緒波動(dòng)較大，容易生氣或者是抽煙喝酒引起的，另一方面，身體受涼也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

舉措建議

建議在經(jīng)期的時(shí)候一定要保暖，千萬(wàn)不要受涼，另一方面，要維持一個(gè)好的心情，不要太過(guò)于激動(dòng)或者是總是生氣。

注意事項(xiàng)

注意個(gè)人的衛(wèi)生，及時(shí)換洗衣物和身體的清洗，定期給房間和衣服消毒。