月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)疾病，月經(jīng)前和月經(jīng)期間表現(xiàn)為腹痛等，以及月經(jīng)出血量以及周期異常都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)的因素包括心理因素，比如情緒喜怒無(wú)常等，還包括經(jīng)期吃生冷刺激食物，飲食不規(guī)律，食物沒(méi)營(yíng)養(yǎng)以及抽煙酗酒

舉措建議

飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果。忌生冷刺激食物，保持心情愉快，消除緊張害怕的心理。經(jīng)期不做劇烈運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期還應(yīng)該注意保暖。衣服穿的厚一點(diǎn)。