月經(jīng)不調(diào)是女性普遍的一類疾病，可以考慮中醫(yī)調(diào)理，找正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院，進(jìn)行檢查確定月經(jīng)不調(diào)的原因。根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行長期的調(diào)理。

舉措建議

到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，進(jìn)行B超和性激素六項(xiàng)檢查，確認(rèn)病因，根據(jù)檢查結(jié)果對癥下藥。

注意事項(xiàng)

首先要注意經(jīng)期不能食用辛辣刺激類和涼性較大的食物，可以多食用一些枸杞、山藥。其次，要多注意休息，避免熬夜，禁止高強(qiáng)度的運(yùn)動。同時也要保持心情放松，情緒穩(wěn)定。