月經(jīng)失調(diào)可能是日常生活不規(guī)律，比如說(shuō)睡得太晚；也有可能是因?yàn)樯顗毫^(guò)大，暴飲暴食或者節(jié)食，吃過(guò)多燥熱的東西導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)火過(guò)重或是涼性的東西導(dǎo)致寒氣過(guò)重；當(dāng)然，也有可能是患有婦科炎癥。

舉措建議

建議日常少吃或者寒性較重的食物，寒性的食物會(huì)加重宮寒，加重月經(jīng)不調(diào)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致腹痛。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)釋放壓力，有助于改善月經(jīng)不調(diào)。

注意事項(xiàng)

建議適當(dāng)吃一點(diǎn)去熱驅(qū)寒或活血調(diào)經(jīng)的藥物幫助調(diào)理月經(jīng)周期盡快恢復(fù)正常。