產(chǎn)后快一個月了頭暈是由于體質虛弱或者是貧血，休息不好以及營養(yǎng)不良等原因導致的，可以通過食療來進行緩解的。

舉措建議

建議你去醫(yī)院查下子宮的恢復情況，然后查一下血常規(guī)，看有沒有貧血的情況，如果有的話要及時進行補血治療的，配合調養(yǎng)精氣血的食物來緩解。

注意事項

注意平時多吃一些補血的食物，比如大紅棗或者是阿膠等，保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣食物，可以適當?shù)倪\動來增強抵抗力。