產(chǎn)后出現(xiàn)消化不良便秘的現(xiàn)象，可能是飲食不當(dāng)或者腸胃蠕動(dòng)慢等問題造成的，因此想要改善應(yīng)該調(diào)理好飲食習(xí)慣，多吃易消化的食物，多喝溫水或者蜂蜜水來改善此類消化不良便秘的問題，

舉措建議

產(chǎn)后是比較容易出現(xiàn)消化不良甚至是便秘問題的，所以還要注意少食多餐避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥眢w方面的活動(dòng)或者是順時(shí)針按摩腹部都有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

注意事項(xiàng)

此外在飲食方面可以多吃新鮮的水果蔬菜，也可以選擇吃些潤(rùn)腸通便效果比較好的食物，比如說香蕉，蘋果以及粗纖維的食物。