產(chǎn)后由于雌激素水平下降，毛囊的休止期提前，再加上準(zhǔn)媽媽照顧寶寶休息不夠，精神壓力大，自然有產(chǎn)后脫發(fā)的情況，產(chǎn)后脫發(fā)會在產(chǎn)后9個月到一年后有所改善。

舉措建議

平時可以適當(dāng)吃些堅果，保持愉快心情，在脫發(fā)十分嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族，哺乳媽媽一定要提前告知醫(yī)生自己是在哺乳期，以免影響寶寶吃奶。

注意事項

盡量少吃油脂大的食物，油脂過大，會阻塞毛囊，脫發(fā)會進一步加重。