產(chǎn)后做盆底康復(fù)是有用的，產(chǎn)后做盆底康復(fù)治療可以激活松弛盆底肌，有助于緩解自己的盆底問題，有助于身體的恢復(fù)的。

舉措建議

建議你到醫(yī)院做一下盆底的檢查，根據(jù)結(jié)果來進(jìn)行相應(yīng)的恢復(fù)治療，可以通過盆底康復(fù)訓(xùn)練或者是提肛運動來幫助恢復(fù)的，定期去醫(yī)院復(fù)查即可。

注意事項

注意在恢復(fù)期不要進(jìn)行性生活，不要吃辛辣食物以及油膩食物，保持清淡飲食，最好是多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，積極運動增強抵抗力。