一般產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)女性來(lái)說(shuō)還是比較重要的，在這期間最好喝粥 以及多補(bǔ)充一些新鮮的水果和蔬菜比較好，同時(shí)也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助身體恢復(fù)。 期間可以多喝一些紅棗湯以及小青菜湯比較好。

舉措建議

在產(chǎn)后有的產(chǎn)婦也會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助恢復(fù)自己的身材，盡量多吃一些新鮮水果蔬菜比較好，另外一定要多休息防止過(guò)度勞累，影響身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

在恢復(fù)期間一定要特別的飲食方面不可以吃辣椒。 這樣很容易刺激腸胃影響食欲。 同時(shí)期間一定要多休息避免經(jīng)常熬夜。