產(chǎn)婦可以吃紅蘿卜。紅蘿卜含有大量維生素A，產(chǎn)婦應(yīng)該多吃紅蘿卜，增加對(duì)維生素A的攝入，提高自身身體抵抗力，有利于胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育。

舉措建議

1、產(chǎn)婦在吃紅蘿卜攝入維生素A之外，建議多食用含葉酸的食物。應(yīng)多吃蔬菜、水果或者谷物這類含葉酸較高的食物，因?yàn)槿~酸可以有效避免胎兒身體與智力發(fā)育缺陷。

2、產(chǎn)婦平時(shí)在攝入基本營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)品例如燕窩，這對(duì)胎兒的發(fā)育有很大幫助。

注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)婦忌吃寒涼和帶有辛辣刺激性的食物，特別是螃蟹、甲魚(yú)和芥末這些食物。

2、產(chǎn)婦忌吃含大補(bǔ)的食物例如人參和鹿茸這類補(bǔ)品，容易引發(fā)大出血。