產(chǎn)后是可以適量吃烏雞。烏雞具有豐富的營養(yǎng)，能提高身體的免疫力。對于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦來說是一個很好的調(diào)理身體的補充劑。

舉措建議

建議產(chǎn)婦不要過于進補，一周喝兩次烏雞湯即可。太過于補會造成肝火過旺，引發(fā)體內(nèi)疾病?？梢栽跍屑右恍┘t棗，枸杞等，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血。

注意事項

1.也可以煮一些雞湯，鴨湯，人參等。和烏雞的效果相似。

2.可以吃一些燕窩等補品。

3.要進行適當(dāng)運動。