很多孕婦為了胎兒的健康發(fā)育在孕期的時候都會補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，再加上每天的運(yùn)動量很小，這就會造成脂肪的堆積，特別是在腹部。產(chǎn)后42天可以進(jìn)行一些腹部的運(yùn)動，比如仰臥起坐和卷腹。

舉措建議

腹部的脂肪是比較難減的，最好是飲食控制和運(yùn)動鍛煉相結(jié)合。但是產(chǎn)婦一般42天還處于哺乳期，如果這時候控制飲食是會一定程度上的影響寶寶的奶水的。所以只能暫時做一些溫和的運(yùn)動。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦做運(yùn)動要量力而行，根據(jù)自己的恢復(fù)情況安排計(jì)劃，否則可能會對身體有傷害。