產(chǎn)后60天，如果身體沒有感覺到不舒服，身體恢復(fù)的也比較好，是可以做一些輕緩的運(yùn)動，運(yùn)動的時(shí)候要注意觀察身體的情況，如果感覺到疲累，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息的，要根據(jù)身體的情況進(jìn)行運(yùn)動，要量力而行。

舉措建議

運(yùn)動以后如果有出汗的情況也要及時(shí)的更換被汗水浸濕的衣物，是能夠防止在受風(fēng)以后出現(xiàn)受涼的情況，在洗澡時(shí)除了要注意水溫以外，也要注意室內(nèi)的溫度，在洗過澡以后，要及時(shí)的用干毛巾擦干身上的水分。