產(chǎn)婦滿月后就可以恢復(fù)正常飲食，但是最好在100天內(nèi)不要吃過(guò)于生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，這些食物容易通過(guò)乳汁刺激腸胃，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘、腹瀉等癥狀。

舉措建議

產(chǎn)婦平時(shí)要吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果不僅可以幫助消化，還可以增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力。

注意事項(xiàng)

喂寶寶前要用干凈的紗布清洗乳頭和乳暈，避免細(xì)菌跟隨乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)疾病。