產(chǎn)后來月經(jīng)后排卵也就恢復正常了，建議產(chǎn)后要做好避孕措施，一年內不宜懷孕，以免損害到子宮，平時要注意飲食，多吃蔬菜和水果。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，避免熬夜和過度勞累，產(chǎn)后一個月內不要接觸到冷水，不宜發(fā)生性關系，要保持個人衛(wèi)生，內褲要勤換洗。

注意事項

注意飲食要清淡，不要喝冷凍的飲品或者含有辣椒的食物，多喝滋補的湯水，多吃水果和蔬菜，能加強腸胃的蠕動，促進體內代謝，幫助產(chǎn)后恢復。