一般情況下，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)會(huì)在6到8周的時(shí)間內(nèi)完成，對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǘ寄軌虼龠M(jìn)子宮的恢復(fù)。

舉措建議

女性在產(chǎn)后要做好日常的保暖工作，不要一直躺著，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，寶寶吮吸也會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物。

注意事項(xiàng)

生產(chǎn)后的女性應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，禁忌辛辣生冷、具有刺激性的食物，保障營養(yǎng)搭配均衡。