生產(chǎn)三天以后可以喝鯽魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯還有高蛋白，可以促進(jìn)傷口恢復(fù)，還可以促進(jìn)乳汁的分泌。由于剛生產(chǎn)后乳腺管還沒(méi)有疏通，太早吃鯽魚(yú)湯容易導(dǎo)致乳腺堵塞。

舉措建議

平時(shí)還可以吃排骨湯、豬蹄湯、烏雞湯等湯類(lèi)食物，都可以幫助促進(jìn)乳汁分泌，吃的時(shí)候不可以吃太多，以免出現(xiàn)乳汁結(jié)塊。

注意事項(xiàng)

喂寶寶吃奶前要用干凈的紗布清洗乳頭和乳暈，避免細(xì)菌跟隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)出現(xiàn)感染，寶寶吃完奶后要給寶寶拍打背部，把肚子中的空氣拍出來(lái)，可以避免溢奶。