產(chǎn)后未哺乳多長時間來例假，存在很大差異，產(chǎn)后婦女因催乳素的影響，會抑制卵巢排卵，所以影響月經(jīng)。有些女性在產(chǎn)后很久可能沒有月經(jīng)，有些女性在三個月后恢復(fù)月經(jīng)，大多數(shù)女性在六個月左右后會恢復(fù)月經(jīng)。

舉措建議

營養(yǎng)方面的飲食以肉類和蔬菜搭配，營養(yǎng)均衡， 湯等富含蛋白質(zhì)的高蛋白質(zhì)富含維生素，微量元素的主要飲食。

注意事項

平時要注意多保養(yǎng)，避免著涼，多吃營養(yǎng)豐富的食物，盡快恢復(fù)體質(zhì)。