艾灸涌泉的功效
2019-06-27
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艾灸涌泉可以補(bǔ)腎壯陽(yáng),加快入睡速度,還可以緩解頭暈、頭疼、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎,腎結(jié)石、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉等癥狀。
舉措建議
艾灸涌泉穴的時(shí)候可以將艾條點(diǎn)燃,放在涌泉穴下,每次艾灸時(shí)間要在20分鐘左右,溫度要適宜,盡量不要燙傷腳部皮膚。
注意事項(xiàng)
艾灸涌泉穴的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃過(guò)于溫補(bǔ)的食物,這些食物會(huì)加快血液循環(huán),會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。月經(jīng)期間盡量不要艾灸,容易加大月經(jīng)出血量。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師