艾灸涌泉可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，加快入睡速度，還可以緩解頭暈、頭疼、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎，腎結(jié)石、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉等癥狀。

舉措建議

艾灸涌泉穴的時(shí)候可以將艾條點(diǎn)燃，放在涌泉穴下，每次艾灸時(shí)間要在20分鐘左右，溫度要適宜，盡量不要燙傷腳部皮膚。

注意事項(xiàng)

艾灸涌泉穴的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃過(guò)于溫補(bǔ)的食物，這些食物會(huì)加快血液循環(huán)，會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。月經(jīng)期間盡量不要艾灸，容易加大月經(jīng)出血量。