腳底有酸脹的感覺(jué)，總是想按一按，可能是和活動(dòng)過(guò)多，疲勞導(dǎo)致的局部酸脹有關(guān)系，也有可能是和有點(diǎn)缺鈣等有關(guān)系，可以多用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肝油，鈣劑。

舉措建議

腳底有酸脹的癥狀，可以每天用熱水泡腳，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，多吃一些芝麻，核桃，牛奶等含鈣豐富的食物，飲食上要注意葷素搭配，盡量不要穿太硬底的鞋子，減少摩擦。

注意事項(xiàng)

平時(shí)可以用手做做腳底按摩，也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的按摩師做按摩，緩解疲勞的癥狀，不要太劇烈運(yùn)動(dòng)。