濕氣重一般會表現(xiàn)出沒有精神，感覺渾身沒有力氣，大便粘馬桶，舌苔比較厚，而且濕氣重的人不容易減肥。濕氣重時間久了會容易引起高血脂，高血壓，甚至心臟病，腫瘤等各種病癥。平時還要多喝一些薏米紅豆水進行排濕，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進行調(diào)理改善。

原因分析

濕氣重，一般是居住的環(huán)境比較潮濕，日常生活中不注意飲食和作息習慣，精神壓力大，平時要多加強運動鍛煉，來改善身體的體質(zhì)。

舉措建議

可以嘗試一下推拿按摩，飲食要注意清淡，有營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼，刺激油膩的食品。