火氣大濕氣重的表現有口干、口臭、舌苔發(fā)黃、尿液發(fā)黃、大便不成形等，可通過調整飲食、服用藥物等方式進行調理。

1、調整飲食：適當增加蔬菜水果的攝入量，比如苦瓜、冬瓜、火龍果等，可以起到清熱利濕的作用。還可以喝菊花茶、金銀花茶等，幫助緩解癥狀。

2、服用藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能幫助緩解癥狀。

平時要養(yǎng)成好的生活習慣，避免長時間處在潮濕環(huán)境中。