這種情況主要是由于平時的活動量太大，過度勞累而傷到了腳部的組織，這樣就會導(dǎo)致積液的出現(xiàn)。而且這種情況出現(xiàn)后就會造成不能夠正常的活動，比如說下蹲困難等。

舉措建議

如果出現(xiàn)了這種情況后，可以上醫(yī)院找醫(yī)生做一個穿刺治療比如說關(guān)節(jié)穿刺將積液和機(jī)械安全抽干凈。

注意事項

注意要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，生病期間要多臥床休息，睡覺時最好要把疼痛的腳抬高可以用繃帶加壓包扎，而且到后期應(yīng)該要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)部位的伸展鍛煉。