懷孕期間吃紅棗可以補(bǔ)血，紅棗具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)樗粌H含有豐富的維生素C，還能為孕婦補(bǔ)充鐵。紅棗是懷孕期間的好零食。但是紅棗不能吃得太多，否則很容易使孕婦脹氣。

原因分析

孕婦貧血最后及時(shí)補(bǔ)充，一般來說孕婦貧血容易發(fā)冷、四肢發(fā)冷、自汗、頭暈耳鳴、倦怠乏力、心悸氣短等。

舉措建議

女性朋友懷孕后，身體營(yíng)養(yǎng)狀況將直接影響胎兒的發(fā)育，所以必須在懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，還應(yīng)該保持良好的生活態(tài)度，不要給自己太大的壓力，否則會(huì)影響寶寶。