舌頭變大有齒痕，說明脾虛，可以具體的去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下對癥治療，平時要避免吃一些辛辣油膩刺激性的食品，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持大便的通暢。

原因分析

舌頭變大有齒痕，有可能是濕氣重引起的，也有可能是腸胃功能不好，平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠。

舉措建議

加強運動，多鍛煉，多排汗來提升體內(nèi)的陽氣，如果效果不是很明顯，可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調(diào)理。