孕婦出現(xiàn)上火的情況應(yīng)多吃水果。西瓜屬于涼性食物，吃了不會引起上火，在補充體內(nèi)的水分的同時，還能達到去火的功效，同時西瓜能利尿，還能夠緩解孕婦在懷孕期間的水腫。

原因分析

懷孕期間是很容易上火的，因為在孕育寶寶時所需要的營養(yǎng)成分肯定會越來越多，而且腸胃功能也相對比較弱，稍有不注意就會引起上火，導(dǎo)致便秘，臉上長痘痘，容易發(fā)脾氣等。

舉措建議

在孕期可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥，綠豆粥等，盡量避免吃一些過于油膩或是辛辣刺激性的食物，一定要多注意睡眠時間，平時多喝水。