女性平時吃葉酸自然是好的，因為葉酸可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，同時可以預(yù)防貧血，但是也不需要刻意的去補充，可以通過食物去攝取葉酸。

舉措建議

建議女性平時通過食物去攝取葉酸，沒有必要刻意的去補充，如果不是備孕階段的話，畢竟很多食物中都含有葉酸。

注意事項

要注意飲食的均衡，不要出現(xiàn)挑食的情況，注意多樣化的飲食，飲食過于單一也很容易導(dǎo)致身體因為缺乏某種元素而出現(xiàn)其他的疾病，可以做些體育運動，增強抵抗力。