可以調(diào)理腎陰虛的食物有很多，如枸杞、韭菜、山藥、桑葚子、栗子、黑芝麻等，食物對于病癥只能起到輔助治療的作用，不可當(dāng)作藥物使用，建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對性調(diào)理。

原因分析

造成腎陰虛的原因具體包括多個方面，如先天性不足、營養(yǎng)不良、飲食失調(diào)、精血虧虛、精神壓力過大等因素。

舉措建議

除了食物以外，腎陰虛的調(diào)理最好也要搭配良好的運(yùn)動和生活習(xí)慣等，不可熬夜，多做戶外運(yùn)動，忌抽煙飲酒等不良習(xí)慣。