手臂刮痧的話，不管是手臂內側還是外側的穴位，順序都是從上到下的方式，正常情況下，每次都是刮拭十五次左右，然后從外換到內部，依次進行。

舉措建議

建議初始刮痧的時候，要注意控制好力度，可以用刮痧油或者精油來先潤滑一下，避免讓自己的皮膚受損嚴重，保護好自己的外層皮膚是非常關鍵的。

注意事項

注意用對方式，順序從上而下開始，多刮幾次就會對穴位比較熟悉，多加了解下穴位，能夠提高刮痧的效果。