光吃水果蔬菜不吃主食是不能起到減肥的效果的，想要減肥不能不吃飯，只吃水果，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素缺乏，引起貧血，也會導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢。在減肥的時候，營養(yǎng)的補充也很重要。

舉措建議

建議采取合理的減肥方式，不可以不吃主食，通過餓是不可以減肥的，還容易使身體的免疫力下降，容易生病。減肥要通過適量的體育鍛煉，和飲食的調(diào)理，相互配合才可以成功減肥。

注意事項

注意不要輕易的嘗試一些瘦身的產(chǎn)品，那些產(chǎn)品中含有大量的激素，還有些會導(dǎo)致拉肚子，這都屬于不正確的減肥方法。